中国清王朝の宮廷で生まれ、現代に受け継がれた秘伝の気功法を初心者にもわかりやすく紹介!「宮廷21式呼吸法とは」中国清王朝時代(1616~1912)に生み出され

健康になる気功 ~宮廷21式呼吸法~ [DVD]

内容紹介
中国清王朝の宮廷で生まれ、現代に受け継がれた秘伝の気功法を初心者にもわかりやすく紹介!

「宮廷21式呼吸法とは」
■中国清王朝時代(1616~1912)に生み出された健康法
その効果がすばらしかったため、宮廷外部に伝えられることがなかった!

■21の呼吸法動作
独自の効果を持つように工夫された21の呼吸法動作。
自分の時間、体調に応じた呼吸法動作の組み合わせで独自の効果があります。

■効果的な経路・ツボの刺激
全身の経路・ツボを適度に刺激し、自然治癒力、慢性病、成人病等に効果的にはたらきます。

■動物の動きを取り入れた気功法
動物の動きや形をもとにした21の動作があります。
ひねりの多い21の動きや、形が特定の経路を刺激し、体内の気血を整えます。

(C)2010 NHKエンタープライズ
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
中国宮廷気功の中核「宮廷二十一式呼吸法」の継承者・楊秀峰監修によるエクササイズDVD。ストレス解消や健康増進、美容にも効果があるとされる気功を伝授。毎日欠かさずこれだけを行うことで、誰もが根本から健康的な体を手に入れることができる。