アスリートやダンサー、格闘家、そしてヨガのインストラクターまで、ワークショップ体験者の90%が感動したストレッチメソッドを公開。まさか、生まれつき硬

『即効! 柔軟upのための*Body Work Theory*』 -ワークショップ体験者の90%が感動した、つらくない、優しいストレッチ- [DVD]

内容紹介
北京・アテネなどのシンクロナイズドスイミング強化選手も実践!

アスリートやダンサー、格闘家、そしてヨガのインストラクターまで、
ワークショップ体験者の90%が感動したストレッチメソッドを公開。

まさか、生まれつき硬いと思っていた股関節までもが、こんなに柔らかくなるなんて…<
「うそでしょ?ぜんぜん痛くないけど…なぜ?」
この“優しいケアとストレッチ法”があれば
あなたの体が生まれつき硬かったとしても…、
筋肉をグニャグニャに柔らかくして、
「肩甲骨」や「股関節」の可動域を広げることは可能です。

八田永子先生からのメッセージ
体を使うのには、体についての知識や理論が必要です。
そこに着目して、体のケアや体の使い方、動かし方を知り、
結果柔軟になる方法を細かい所にズームインして解説しています。

Theory=理論ですから、このDVDは、辞書のようなものとご理解下さい。
DVDの中から、ご自分に合うものをチョイスして実践していただけます。

確かに直接指導のワークショップでは即効性がありますが、
DVDのすべてが即効的に魔法のように体が柔らかくなる事では無く、

正しく体を使うことが、結局は早道であり、
継続することで可動域をひろげられ、
体を変えて行く事になっていくという事です。

人間が生きて行く為に必要な、姿勢の事、脊椎の美しいS字の作り方、
立ち方、歪みないチェックや直し、筋トレ等も満載です。

単に「柔軟になる」ことだけではない、
柔軟になると体の中が変わること、

そして体に何が必要かをお伝え出来るように
制作しました。

気持ちよく体を動かして、血液を流す、酸素を運ぶ、
つまりを無くす、凝りをほぐす、リラックスする、
錆びない体を作る、姿勢をただす。

そういう面でご自身の体と向かい合って欲しいと
願っています。

例えばお子さんの姿勢、成長過程における基本的体力作り、
お年を召した方にも、経絡の大切さ、筋力を鍛える大切さ、
アスリートにも故障やケガのないようにケアを知って欲しい、

そのような思いで、間口も広く、いろんな状況を考えて
制作しましたので、ボリュームも多くなり、時間も長く
なっています。

私は、知識や理論を理解しないで、
やみくもにからだを動かす事の怖さを
知っていますので、

知識を得て、体のうわべだけではなく、
きちんと体の機能を理解して動かせば、

必ず体は応えてくれます。

商品の説明
シンクロナイズドスイミングナショナルチームを指導する、“八田永子”氏による柔軟性アップのためのエクササイズ。モデルはもとより、自ら実演しながらワークショップ形式で詳細に解説。スムースな身体用法の為の、体の歪み・つまりをとる・ゆるめる立ち方をはじめとするボディバランス。柔軟を深めて潜在能力を引き出すアプローチエクササイズ。可動域が大きく広がるキーポイントエクササイズのすべてをお伝えします。