Karate + Cardiology + Kickboxing を組み合わせた 脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。軽快な音楽に合わせて楽しみながら脂肪燃焼! 体をひねるパンチやキック
カーディオキック・ダイエット [DVD]
内容紹介
★2010年2月24日 続編【カーディオキック・ダイエット2】 発売決定★
■ 内容紹介 ■■
☆カーディオキックって何?
Karate + Cardiology + Kickboxing を組み合わせた 脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。
軽快な音楽に合わせて楽しみながら脂肪燃焼! 体をひねるパンチやキックが、アナタの気になる二の腕やウエストをキュキュっと引き締めます!
☆1日5分の簡単エクササイズ
わずか5分の“ちょこっとカーディオ”なら忙しい人でも気軽にできます。
しっかり動きたい人には、充実のメイン・エクササイズも用意しました。
【プログラム内容】
◎カーディオキックの基本
◎メイン・エクササイズ……ウォームアップからクールダウンまで
◎ちょこっとカーディオ
毎日簡単5分……シンプルな動きで毎日気軽に
チャレンジ5分……慣れてきた人向けの少し複雑な動き
筋力アップ5分……ゆっくりと筋肉を使って引き締めます
ストレッチ5分……エクササイズ後やおやすみ前に
☆カーディオキックはここに効く!
◎動きがシンプルなので 誰でも簡単!
◎軽快なリズムにのって 楽しく脂肪燃焼
◎パンチやキックでいつの間にか筋力アップ!引き締まった体に!
◎ストレス解消にもピッタリ
◎女性の護身術に
◎メタボが気になる男性の健康維持に