従来のヨガより、運動量が多いため、ダイレクトにカロリーを消費し、体の代謝効果にとても優れています。体力を鍛えながら、集中力を高め、意識を内面にむ

パワー・ヨガ ~初級編~ [DVD]

内容紹介
■パワー・ヨガとは
従来のヨガより、運動量が多いため、ダイレクトにカロリーを消費し、体の代謝効果にとても優れています。
体力を鍛えながら、集中力を高め、意識を内面にむけ、心のバランスを取り戻します。

■本編：「パワー・ヨガ」シークエンス（連続動作）のうち39ポーズ+瞑想を分かりやすく紹介
■特典映像1：ベティ・フォード・アルパイン・ガーデン特集　約4分
■特典映像2：トウィーによる　エキゾチック・ポーズ　約3分
■各ポーズを更に分かりやすく!オールカラー写真付き解説書封入
■外貼りコメントシール：「私もこれで人生が変わりました」と言ったら大袈裟かしら？（女優　中谷美紀）

■解説：マック・久美子
ニューヨークでヨガに魅せられ、2000年に日本初となるイシュタ・ヨガのスタジオ、ビー・ヨガ・ジャパンを創設。
生徒一人一人の個性を重視し、尊重する「イシュタ」の考えをベースとしたヨガを実践しています。
■出演：トウィー・メリガン、メリッサ・ブラシエル

商品の説明
「パワー・ヨガ初級編 COBG-5371」は、パワー・ヨガのシークエンス(連続動作)のうち、39ポーズと瞑想を分かりやすく紹介したエクササイズDVDです。従来のヨガより運動量が多いため、ダイレクトにカロリーを消費し、体の代謝効果にすぐれたパワーヨガ。体力を鍛えながら集中力を高め、意識を内面にむけ心のバランスを取り戻すサポートをします。各ポーズを分かりやすく解説したオールカラー写真付解説書入り。内容片面1層/4:3/80分音声内容：ナレーション(日本語) 出演：トウィー・メリガン、メリッサ・ブラシエルオールカラー写真付解説書封入解説：マック・久美子・本編：パワーヨガシークエンス(連続動作)のうち39ポーズ、瞑想を分かりやすく紹介。・特典映像1：ベティ・フォード・アルパイン・ガーデン特集約4分。・特典映像2：トウィーによるエキゾチック・ポーズ約3分。・各ポーズを更に分かりやすく、オールカラー写真付き解説書封入。エクササイズDVDエクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。