健やかであることは、素敵なこと!! 長谷川理恵があなたに走りの気持ちの良さを伝える! ◇No Run, No Life ~Fun Running~/長谷川理恵
No Run, No Life ~Fun Running~/長谷川理恵 [DVD]
内容紹介
健やかであることは、素敵なこと!!
長谷川理恵があなたに走りの気持ちの良さを伝える!
◇No Run, No Life ~Fun Running~/長谷川理恵
10.29発売 ■VIBF-5236■POS:4988002555390■約60分■片面1層■画面4:3■音声:ト゛ルヒ゛ーテ゛シ゛タルステレオ ■3,675円(税込)■3,500(税抜)
★5km~10km、少し長い距離を走ることを目指す初~準中級者に向けたHOW TO 編
1ストレッチ:ランニングの前後の、ウォーム・アップとクール・ダウン、疲労回復マッサージ・アイシング
2距離を伸ばすために:ペース配分、リズム・キープなど長く走るコツとその実践法
3長く走るためのトレーニング:段階を踏んだ、期間単位でのトレーニング内容/インターバル・トレーニングの方法
4インタビュー:大会やレースに向けての準備、体作り、トレーニング、ギアのセレクト~/正しい給水・エネルギー補給、体調管理法、走る前・後の食事法
5ホノルルマラソン・コースガイド:ホノルルマラソン8年連続完走の理恵さんが、コースの見所・楽しみどころを現地ロケで紹介。
6<特典映像1>周辺ショップガイド:長谷川理恵おススメショップを現地ロケで紹介。
7<特典映像2>本編未収録映像公開
出演者プロフィール (長谷川理恵)
1973年生まれ 神奈川県出身。身長170cm A型。大学在学中の1993年「CanCam」
でモデルデビュー。ホノルルマラソンを8年連続完走、タイムは3時間半をきるという、
本格派ランナーである。また、ファッションモデル、タレント業を続けるかたわら、野菜
ソムリエとして活躍するなど、まさに「健康」と「美」のシンボリックな存在である。
9.17には、~for Biginner~ 編 発売!
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
モデルやタレント業の一方で本格的なランナーとしての顔を持つ長谷川理恵が、走ることの楽しさを分かりやすく解説するハウツーDVDシリーズ初・準級編。本作ではストレッチや大会に向けての体作りなど、ランニング中級者に必要なノウハウを紹介する。
